Для проведения массажа подлопаточной мышцы необходимо следовать определенным правилам и технике:
1. Пациент должен лежать на животе или сидеть удобно, чтобы получить доступ к области подлопаточной мышцы.
2. Начинайте массаж с разогревающих движений по всей области спины, чтобы подготовить мышцы к дальнейшим манипуляциям.
3. Применяйте различные техники массажа, такие как круговые движения, растирания, мягкие удары и т. д. Сосредотачивайтесь на области подлопаточной мышцы, делая мягкие и плавные движения.
4. Уделите внимание каждой части подлопаточной мышцы, обращая особое внимание на участки с наибольшим напряжением или болезненностью.
5. После завершения массажа можно выполнить нежное растяжение мышцы, чтобы улучшить ее гибкость и снять напряжение.
Не забывайте, что перед началом массажа необходимо проконсультироваться с профессионалом и пройти обучение по технике массажа для безопасного и эффективного проведения процедуры.