Массаж по триггерным точкам называется миофасциальным массажем. Триггерные точки - это участки мышц, которые становятся болезненными при нажатии на них и могут вызывать боль и дискомфорт в других частях тела.
Миофасциальный массаж направлен на работу с такими точками, разрывая спазмы и улучшая циркуляцию крови в мышцах. Этот вид массажа помогает снять напряжение, улучшить подвижность суставов, уменьшить боли и улучшить общее состояние организма.
Во время миофасциального массажа специалист может применять различные приемы, включая глубокое нажимание, тяжелые утяжеления и растяжения мышц. Часто этот вид массажа рекомендуется людям с хроническими болями в мышцах и суставах, а также после повреждений и переутомления. Получая массаж регулярно, можно значительно улучшить свое здоровье и ощущать себя лучше.