Массаж по триггерным точкам - это методика лечения, которая заключается в поиске и массировании болевых точек на теле человека, которые называются триггерными точками. Триггерные точки - это участки мышц, которые становятся очень чувствительными и способны вызывать болевые ощущения не только в этой области, но и в других частях тела.
Массаж по триггерным точкам помогает улучшить кровообращение в мышцах, снять спазмы и напряжение, уменьшить болевые ощущения и улучшить общее состояние организма. Также этот вид массажа может помочь снять стресс и усталость, улучшить сон и настроение.
Для проведения массажа по триггерным точкам необходимо обратиться к опытному специалисту, который знает, как правильно находить и массировать эти точки. Такой вид массажа может быть более болезненным, чем обычный расслабляющий массаж, поэтому важно обсудить свои ощущения с массажистом и дать ему обратную связь.
В общем, массаж по триггерным точкам - это эффективный метод лечения болевых ощущений и напряжения в мышцах, который помогает улучшить общее самочувствие и качество жизни.