Принято считать, что массаж по часовой стрелке ведет к активизации процессов в организме, стимулирует циркуляцию крови и лимфы, улучшает общее самочувствие. Поэтому если вы делаете массаж самому себе, то рекомендуется двигаться по часовой стрелке, чтобы получить максимальную пользу от процедуры.
Например, при массаже живота по часовой стрелке вы помогаете пище быстрее перевариваться, улучшаете работу кишечника и способствуете выведению шлаков из организма. Также массаж по часовой стрелке можно выполнять на других участках тела, например, на спине, руках или ногах, чтобы улучшить кровообращение и снять напряжение после тяжелого дня.
В любом случае, перед проведением самомассажа рекомендуется проконсультироваться с профессионалом или ознакомиться со специальной литературой, чтобы избежать неправильных движений и травмирования тканей.