- Массаж на английском языке переводится как "massage".
Массаж - это специальные приемы воздействия на ткани и мышцы тела с целью улучшения кровообращения, снятия мышечного напряжения, улучшения общего самочувствия и расслабления.
Массаж может выполняться как профессионалами (массажистами), так и дома самостоятельно. Он имеет множество полезных свойств для организма, таких как повышение иммунитета, улучшение обмена веществ, ускорение восстановления после травм и тяжелых нагрузок, а также просто приятное ощущение расслабления и умиротворения.
Если у вас есть проблемы со здоровьем или мышечным тонусом, перед началом массажа рекомендуется проконсультироваться с врачом или профессионалом. В противном случае, массаж можно совершенно безопасно применять в повседневной жизни для улучшения физического и эмоционального состояния.