Да, массаж перед месячными возможен и даже рекомендуется для облегчения симптомов ПМС и общего благополучия организма.
Во-первых, массаж поможет снять напряжение и стресс, которые часто возникают перед месячными. Он способствует улучшению кровообращения и лимфодренажу, что может уменьшить отечность и болевые ощущения. Также массаж поможет расслабить мышцы в области живота и спины, что облегчит дискомфорт и спазмы.
Во-вторых, массаж может помочь стимулировать работу органов внутренней системы, в том числе яичников, что может улучшить циркуляцию крови и гормональный баланс.
Однако стоит учитывать индивидуальные особенности организма и состояние здоровья. Если у вас есть какие-либо противопоказания к массажу или серьезные проблемы со здоровьем, лучше проконсультироваться с врачом перед проведением процедуры.
Таким образом, массаж перед месячными может быть полезным и эффективным способом облегчения дискомфорта и снижения стресса в это период.