:
Для эффективного массажа от целлюлита массажером роликовым важно следовать нескольким правилам.
1. Нанесите на кожу массажное масло или крем. Это поможет уменьшить трение и улучшить скольжение массажера по коже.
2. Начните медленно и аккуратно двигать массажером по проблемным зонам, при этом делайте круговые движения. Не нажимайте слишком сильно, чтобы избежать травмирования кожи.
3. Постепенно увеличивайте давление, чтобы достигнуть более глубокого массажа тканей. Ощущение легкого дискомфорта допустимо, но не должно быть болезненным.
4. Проведите массаж не менее 10-15 минут на каждой проблемной зоне. Регулярность и длительность массажа имеют большое значение для видимых результатов.
5. После массажа рекомендуется принять теплый душ или ванну, чтобы улучшить кровообращение и усилить действие процедуры.
Соблюдая эти правила, вы сможете правильно делать массаж от целлюлита массажером роликовым и достигнуть желаемых результатов.