Конечно, массаж ног при месячных можно делать, и даже рекомендуется как один из способов облегчения дискомфорта и боли. Массаж помогает улучшить кровообращение, снизить напряжение в мышцах и уменьшить спазмы, что может помочь снять боль и улучшить общее самочувствие во время менструации.
Однако при месячных следует быть осторожным и избегать слишком интенсивного массажа, особенно в области живота. Лучше сосредоточиться на мягких и расслабляющих движениях по ногам, начиная от ступней и заканчивая бедрами.
Также можно использовать массажные масла или кремы, чтобы усилить расслабляющий эффект и улучшить скольжение рук по коже. Не забывайте о комфорте и удобном положении клиента во время массажа.
В любом случае, если у вас есть какие-либо проблемы со здоровьем или болезненные ощущения во время месячных, лучше проконсультироваться с врачом перед применением любых методов облегчения дискомфорта.