Массаж ног можно делать как снизу вверх, так и наоборот, в зависимости от цели и предпочтений получателя массажа.
Если мы говорим о массаже во время ухода за собой или просто для расслабления, то лучше начинать массаж снизу вверх. Такой прием помогает улучшить кровообращение, снять отечность и усталость ног.
Однако, если целью массажа является разогревание мышц или снятие болевых ощущений, то рекомендуется делать массаж наоборот - сначала работать сверху вниз, чтобы хорошо разогреть мышцы и суставы.
Важно помнить, что перед началом массажа необходимо нанести на кожу специальное массажное масло или крем, чтобы уменьшить трение и обеспечить лучшее скольжение рук. Также важно обращать внимание на реакцию получателя массажа и адаптировать приемы в зависимости от его ощущений.
Итак, делая массаж ног, можно использовать оба способа - снизу вверх и наоборот, и выбирать их в зависимости от целей массажа и индивидуальных особенностей человека, которому делается массаж.