Массаж мячиком как называется? - коротко
Массаж мячиком называется массажем с использованием массажного шара.
Массаж мячиком как называется? - развернуто
Массаж с использованием маленького мяча, также известный как терапия с помощью шарика или мячек-массаж, представляет собой инновационную и эффективную методику в области физиотерапии и реабилитации. Этот вид массажа называется миофасциальной releases (MFR) или миофасциальный релиз.
Методика миофасциального релиза была разработана в 1960-х годах американским физиотерапевтом Ирвингом Корсом. Основная идея заключается в том, что при проведении массажа с использованием мячика можно более точно и эффективно воздействовать на миофасциальные структуры - это связки, сухожилия и фасции, которые окружают мышцы.
Процедура заключается в том, что пациент лежит на мячеке, который может быть разных размеров и плотности, в зависимости от конкретной области тела и индивидуальных потребностей. Под действием собственного веса пациента мяч глубоко проникает в ткани, разрывая напряженные узлы (триггеры) и восстанавливая нормальную подвижность мышц и фасций.
Миофасциальный релиз применяется для лечения различных заболеваний и состояний, включая хроническую боль в спине, шее, плечах и других частях тела, а также для улучшения общей гибкости и подвижности. Этот метод особенно полезен при наличии миофасциальных синдромов - состояний, связанных с напряжением и болезненностью в мышцах и фасциях.
Таким образом, массаж с использованием мячика, или миофасциальный релиз, является эффективным инструментом в руках физиотерапевтов и специалистов по реабилитации, способствующим улучшению состояния пациентов и восстановлению их нормальной подвижности.