Массаж муладхара - это вид массажа, направленный на активацию и стимуляцию энергетического центра Муладхара, или первого чакры. Чакры - это энергетические центры человека, расположенные вдоль позвоночника, через которые протекает жизненная энергия.
Муладхара, или корневая чакра, находится в области копчика и отвечает за чувство безопасности, стабильности, основную жизненную силу. Активация этой чакры способствует укреплению физического тела, улучшению общего самочувствия, уравновешиванию эмоционального состояния.
При выполнении массажа муладхара используются различные техники: растирание, легкие удары, аккуратное давление на точки в области копчика. Это позволяет разблокировать энергетические потоки, улучшить циркуляцию крови и лимфы, снять напряжение и усталость.
Массаж муладхара может проводиться как самостоятельная процедура, также включаться в комплексный массаж для общего укрепления организма. При регулярном выполнении он способствует гармонизации работы всего организма, повышению жизненной энергии и улучшению общего самочувствия.