Да, массаж можно делать и во время менструации. Однако, необходимо учитывать некоторые особенности и рекомендации.
Во время менструации женщины могут чувствовать болезненность, дискомфорт, усталость и раздражительность. Массаж может помочь улучшить общее самочувствие, снизить боль и спазмы, а также улучшить настроение.
Однако следует учитывать мнение врача и обсудить с ним противопоказания на массаж во время менструации. Например, если у женщины есть сильные боли внизу живота или спазмы во время менструации, массаж нежелателен.
Важно также выбирать мягкие и расслабляющие техники массажа, избегая сильного давления на живот и поясницу. Рекомендуется также учитывать индивидуальные особенности организма и состояние здоровья.
Таким образом, массаж во время менструации возможен, но требует бережного подхода и соблюдения рекомендаций специалистов.