Массаж можно делать через день в зависимости от целей и состояния организма. Если вы делаете массаж для профилактики и поддержания общего тонуса мышц, то через день будет достаточно. В этом случае массаж работает как стимуляция и релаксация для мышц и тканей.
Однако, если вы делаете массаж для лечения или восстановления после травмы, то частота проведения массажных процедур может быть больше. Врач или массажист, работающий с вами, могут рекомендовать чаще проводить массажные сеансы в зависимости от вашего состояния и целей лечения.
Важно помнить, что массаж должен быть правильно проведен, с учетом индивидуальных особенностей организма и правильным выбором техники массажа. Перед началом курса массажа лучше проконсультироваться с врачом или специалистом по массажу, чтобы определить оптимальную частоту и методику проведения процедур для достижения максимального эффекта и предотвращения возможных осложнений.