Для проведения массажа микротоками дома вам понадобится специальный аппарат для электростимуляции, который можно приобрести в магазине медицинского оборудования или в интернет-магазинах.
Прежде чем начать процедуру, необходимо изучить инструкцию к устройству и ознакомиться с основными принципами работы. Затем выберите режим и интенсивность микротоков в соответствии с вашими потребностями и рекомендациями специалиста.
Прежде чем начать массаж, убедитесь, что кожа чистая и сухая, а также примените гель или масло для скольжения. Плавными движениями аппликатором аппарата начните массажировать нужные участки тела, избегая зон с повышенной чувствительностью или повреждениями кожи.
При проведении массажа микротоками важно слушать свои ощущения и реагировать на них, регулируя интенсивность и длительность процедуры. Не забывайте также о соблюдении правил безопасности и не превышайте рекомендуемое время массажа.
После завершения процедуры необходимо выключить аппарат, очистить его и хранить в соответствии с инструкцией. Рекомендуется проводить массаж микротоками регулярно, для достижения наиболее выраженного эффекта. В случае возникновения каких-либо неприятных ощущений или боли, рекомендуется прекратить процедуру и проконсультироваться с врачом.