Массаж миофасциальной релаксации (МБР) - это специальный вид массажа, направленный на работу с мышцами и фасциями для улучшения общего состояния организма. В процессе проведения массажа МБР используются различные техники, включая растяжение мышц, точечное давление на активные точки, манипуляции с тканями и другие методики, направленные на снятие напряжения и стресса в мышцах, улучшение кровообращения и общего самочувствия.
Массаж миофасциальной релаксации может быть эффективным способом борьбы с болями в мышцах, усталостью, стрессом, плохой осанкой, ограничениями в подвижности и другими проблемами, связанными с мышечным аппаратом. Регулярное проведение массажа МБР может способствовать улучшению общего самочувствия, повышению энергии, улучшению сна и уменьшению болевых ощущений.
Однако перед тем как начать проходить массаж МБР, необходимо проконсультироваться с специалистом и уточнить, подходит ли этот вид массажа именно в вашем случае. Квалифицированный массажист поможет подобрать оптимальный курс массажа и разработать индивидуальную программу воздействия на мышцы и фасции для достижения максимального эффекта.