Массаж лица по утрам как делать? - коротко
Массаж лица по утрам рекомендуется выполнять с использованием специального крема или масла для кожи. Главное - следовать правильной последовательности движений и избегать чрезмерного давления.
Массаж лица по утрам как делать? - развернуто
Массаж лица по утрам - это отличный способ начать день с бодрости и свежести. Этот процесс помогает улучшить кровообращение, снять напряжение и придать коже здоровую окраску. Важно помнить, что массаж должен быть легким и нежным, чтобы избежать раздражения кожи.
Для начала мойте лицо теплой водой, чтобы удалить ночную масску и подготовить поверхность для массажа. Используйте мягкий гель или крем с добавлением экстракта алоэ веры или витамином E, чтобы создать гладкую текстуру и предотвратить трение.
Начните массаж с центра лица, двигаясь к ушам. Легко надавливайте пальцами на кожу, выполняя круговые движения. Это поможет стимулировать лимфатическую систему и улучшить отток жидкости. Затем перемещайтесь к подбородку, повторяя те же движения.
Далее обратите внимание на лоб и виски. Используя кончики пальцев, выполняйте легкие массажные движения от центра лица к ушам. Это поможет расслабить мышцы и улучшить кровообращение в области висок.
Не забудьте о кольцевиде - этой зоне вокруг глаз, где кожа особенно тонкая и чувствительная. Легко надавливайте пальцами на подглазничные сумки и выполняйте круговые движения вниз по щекам. Это поможет уменьшить отек и темные круги под глазами.
Завершающий этап массажа - это легкое надавливание пальцев на кожу подбородка и нижней челюсти, двигаясь от центра лица к ушкам. Это поможет снять напряжение в области челюстей и придать лицу более определенный контур.
Заканчивайте процедуру холодной водой, чтобы закрыть поры и укрепить эффект массажа. Помните, что регулярные массажи помогут вашему лицу выглядеть свеже и отдыха.
Массаж лица по утрам - это не только способ улучшить внешний вид, но и возможность начать день с положительного эмоционального состояния.