Массаж лица как делать после 40 лет? - коротко
Массаж лица после 40 лет помогает улучшить кровообращение и подтянуть кожу. Выполняется он легкими покареживающими движениями, начиная с верхней части лица и постепенно переходя к нижней.
Массаж лица как делать после 40 лет? - развернуто
Массаж лица является важным элементом ухода за кожей, особенно после 40 лет, когда она становится более чувствительной и требует особого внимания. В этот период жизни на коже появляются первые морщины, может снижаться упругость, а также увеличивается риск возникновения мелкощелевых ран. Массаж помогает не только поддерживать здоровье кожи, но и способствует улучшению её внешнего вида.
Перед началом массажа лица необходимо тщательно промыть руки с мылом и высушить их полотенцем. Это предотвратит попадание бактерий на кожу лица. Затем можно использовать специальное масло для массажа или крем, который содержит компоненты, стимулирующие кровообращение и увлажняющие кожу.
Массаж следует начинать с шеи, так как он способствует оттоку лимфы из лица. Легко массируйте шею вниз по ходу волос, затем переходите к подбородку и подмышечной области. Эти зоны также важны для общего улучшения состояния кожи лица.
Далее можно приступить к массажу самого лица. Начинайте с лобной части, делая легкие круговые движения пальцев в направлении от носа к ушам. Это способствует расслаблению мышц и улучшению кровообращения. После этого переходите к глазной области, массируя её снизу вверх легкими касательными движениями пальцев. Это помогает уменьшить круги под глазами и улучшить их цвет.
Следующим этапом является массаж носа. Легко нажимая на кости носа, выполняйте движения от кончика носа к основанию. Это стимулирует кровообращение и может помочь уменьшить покраснения.
Затем переходите к массажу щек. Делая легкие круговые движения пальцев, массируйте кожу от носа к ушам. Это способствует подтяжке кожи и улучшению её эластичности.
Массаж подбородка выполняется аналогично щекам, только движения должны быть более легкими и осторожными. Это помогает улучшить контур лица и снизить риск появления морщин.
Завершающий этап массажа включает в себя массирование кожи вокруг рта. Легко нажимая пальцы, выполняйте круговые движения от углов рта к центру. Это помогает подтянуть кожу и улучшить её внешний вид.
Массаж лица после 40 лет должен быть проведён не чаще одного раза в неделю, чтобы избежать раздражения кожи. Важно также следить за состоянием кожи и, при появлении раздражения или других неприятных симптомов, прекратить массаж и проконсультироваться с дерматологом.
Регулярный массаж лица после 40 лет помогает поддерживать её здоровье и молодость, делая кожу более упругой и эластичной. Однако важно помнить о мере и осторожности при выполнении процедуры, чтобы избежать негативных последствий.