Массаж крестца может быть очень полезным для улучшения общего состояния позвоночника и предотвращения болевых ощущений. Этот вид массажа способствует улучшению кровообращения в области поясницы, снятию мышечного напряжения, укреплению мышц спины и улучшению гибкости позвоночника.
Массаж крестца также может помочь снять напряжение в области поясницы, улучшить подвижность суставов и снять дискомфорт при сидячем образе жизни. Кроме того, регулярный массаж крестца может помочь предотвратить появление боли в пояснице и уменьшить риск развития остеохондроза.
Однако перед началом массажа крестца рекомендуется проконсультироваться с врачом или профессиональным массажистом, чтобы исключить возможные противопоказания и выбрать оптимальный вид массажа и методы воздействия.