Массаж кормящим мамам можно делать в любое время, если он не вызывает дискомфорта или боли. Массаж помогает улучшить кровообращение, снизить уровень стресса и напряжения, а также способствует выработке гормона окситоцина, который отвечает за процесс лактации. Однако перед тем как начать массаж, важно проконсультироваться с врачом или специалистом по грудному вскармливанию, чтобы убедиться, что нет медицинских противопоказаний.
При массировании груди следует делать мягкие и круговые движения, начиная от верхней части груди и медленно опускаясь к соскам. Массаж можно сочетать с легким выраживанием молока, чтобы снизить риск забитости протоков молочной железы. Важно помнить, что массаж не должен быть болезненным или вызывать дискомфорт. Если у мамы возникают болезненные ощущения или неудобства, следует прекратить массаж и обратиться за консультацией к специалисту.
Таким образом, массаж кормящим мамам является полезной процедурой, которая может помочь улучшить процесс лактации и обеспечить расслабление и комфорт как для мамы, так и для ребенка.