Массаж может быть полезен почти всем людям, независимо от их возраста и состояния здоровья. Он улучшает кровообращение, помогает расслабить мышцы, уменьшает стресс и боли, улучшает осанку и гибкость суставов.
Массаж особенно рекомендуется людям с болью в спине, шее и плечах, с головными болями, спортсменам для ускорения восстановления после тренировок, беременным женщинам для снятия напряжения и боли в спине и ногах, а также пожилым людям для улучшения подвижности и уменьшения болей в суставах.
Важно помнить, что перед началом массажа необходимо проконсультироваться с врачом, особенно если у вас есть какие-то хронические заболевания или проблемы со здоровьем.