Массаж при заложенном носе может быть эффективным способом помочь снять заложенность и облегчить дыхание. Для этого можно выполнить массаж лица, который способствует улучшению циркуляции крови и лимфы в области носа.
Одним из способов массажа при заложенности носа является мягкое круговое движение по линии бровей, области скул и носа. Также можно плавно похлопать ладонями по верхней части лба и щекам.
Другой эффективный метод массажа при заложенном носе - это нежное надавливание пальцами на точки между бровями и на кончиках носа. Это поможет снять напряжение и улучшить проходимость дыхательных путей.
Однако перед применением любых массажных техник при заложенности носа рекомендуется проконсультироваться с врачом, особенно если это состояние вызвано аллергией, простудой или другими заболеваниями.