Да, массаж может быть очень эффективным способом снятия напряжения и боли в спине, особенно если она тянет или болит из-за мышечного напряжения или перенапряжения.
Массаж способствует улучшению кровообращения в мышцах, помогает расслабиться и снять напряжение, а также улучшить гибкость и подвижность позвоночника. Регулярные сеансы массажа могут помочь предотвратить возникновение боли и дискомфорта в спине, а также улучшить ее состояние в целом.
Однако перед началом массажных процедур важно проконсультироваться с врачом или квалифицированным массажистом, чтобы убедиться, что такой метод подходит именно для вашей спины и не противопоказан при наличии каких-либо заболеваний или травм.
В целом, массаж является одним из эффективных способов улучшения состояния спины и снятия боли, особенно при регулярном его проведении в сочетании с другими методами лечения и профилактики.