Массаж может быть эффективным способом снятия боли и напряжения при потяжении спины. Он способствует расслаблению мышц, улучшает кровообращение и помогает ускорить процесс восстановления после повреждения. Однако перед проведением массажа необходимо проконсультироваться с врачом, чтобы исключить возможность серьезных повреждений позвоночника или других проблем со спиной. Также важно выбирать квалифицированного специалиста, который имеет опыт работы с подобными проблемами и знает, как правильно выполнять массаж для достижения максимального эффекта.
