Массаж при заложенном носе может быть очень полезным и эффективным способом облегчить дыхание. При массаже лица и носовых синусов улучшается кровообращение, уменьшается отек слизистой оболочки и улучшается выведение слизи.
Для проведения массажа при заложенном носе можно использовать различные техники: мягкое круговое движение пальцами по внешней части носа, легкое надавливание на точку между бровями, массаж височных костей. Также можно использовать специальные масла или кремы для увлажнения и смягчения кожи.
Однако перед тем как приступить к массажу, рекомендуется консультироваться с врачом, особенно если проблема с заложенным носом связана с аллергией или инфекцией. Важно помнить, что массаж является дополнительным методом лечения и не заменяет профессиональную медицинскую помощь.