Массаж - это специальный вид физической терапии, включающий в себя различные приёмы и техники для улучшения состояния организма. В зависимости от цели и видов массажа, используются различные движения.
Основные движения, которые применяются при массаже, включают в себя:
1. Растирание - это кружащие движения ладонями или пальцами, направленные в сторону сердца. Они способствуют улучшению кровообращения и помогают разогревать мышцы.
2. Качение - это плавные движения, напоминающие качание, которые помогают расслабить мышцы и уменьшить напряжение.
3. Трение - это сильное давление и круговые движения, которые помогают улучшить кровообращение и разогреть ткани.
4. Вибрация - это вибрирующие движения, которые помогают расслабить мышцы и улучшить кровообращение.
В целом, массаж включает комбинацию различных движений, цель которых - улучшить физическое и психологическое состояние клиента. Опытный массажист подберет оптимальные приёмы и техники в зависимости от индивидуальных потребностей и желаний каждого человека.