Массаж является эффективным средством реабилитации во многих случаях. Он способствует улучшению кровообращения, увеличению мышечного тонуса и улучшению общего самочувствия. Массаж также помогает снять напряжение и усталость после травм или интенсивных тренировок.
Во время массажа происходит стимуляция рецепторов кожи, что способствует улучшению функций нервной системы. Массаж также помогает улучшить гибкость суставов и уменьшить риск возникновения спазмов и мышечных болей.
Кроме того, массаж повышает уровень гормона эндорфина, который отвечает за чувство благополучия и снижение уровня стресса. Поэтому массаж может быть полезен не только для физического, но и для психологического восстановления.
Таким образом, массаж как средство реабилитации имеет доказанную эффективность и может быть рекомендован во многих случаях для улучшения здоровья и восстановления после травм или тяжелых нагрузок.