Массаж является одним из эффективных способов борьбы со стрессом. Во время массажа происходит физическое воздействие на ткани тела, что способствует расслаблению мышц, улучшению кровообращения и снижению уровня стресса.
Массаж помогает улучшить общее состояние организма, повысить уровень гормона серотонина, который отвечает за чувство счастья, снизить уровень гормона кортизола, который выделяется в организме при стрессе.
Кроме того, массаж способствует улучшению сна, улучшению настроения, уменьшению болей в мышцах и суставах, а также укреплению иммунной системы.
Таким образом, массаж является отличным способом не только расслабиться и насладиться приятными ощущениями, но и бороться со стрессом, улучшая свое физическое и эмоциональное состояние.