"Массаж как метод релаксации?" - конечно, массаж часто используется как метод релаксации и снятия стресса. При проведении массажа происходит улучшение кровообращения, расслабление мышц, снижение уровня гормонов стресса, улучшение общего самочувствия и эмоционального состояния.
Массаж помогает улучшить сон, снять напряжение и усталость, повысить настроение, улучшить работу иммунной системы. Также массаж способствует улучшению тонуса кожи, снижению болей в мышцах и суставах, уменьшению отечности и улучшению общего здоровья.
Однако важно помнить, что перед началом массажных процедур необходимо проконсультироваться с врачом, особенно при наличии каких-либо хронических заболеваний. Также важно выбирать опытного массажиста, который сможет правильно подобрать методику массажа в зависимости от ваших потребностей и целей.