Массаж головы - это отличный способ расслабиться и снять стресс после долгого дня. Для начала массажа можно использовать специальное массажное масло или крем для удобства скольжения рук.
1. Начните массаж с верхней части головы, делая круговые движения легкими поглаживаниями. Это поможет расслабить кожу и улучшить кровообращение.
2. Перейдите к легким похлопываниям по всей поверхности головы, включая затылок и виски. Это поможет снять напряжение, улучшить циркуляцию крови и снять головную боль.
3. Не забудьте сделать нежный массаж шеи и плеч, чтобы полностью расслабиться и избавиться от накопившегося напряжения.
4. Завершите массаж легкими похлопываниями по всей голове, чтобы укрепить действие и ощутить приятное чувство расслабления.
Памятка: Всегда следите за реакцией человека, которому делаете массаж головы, и настройтесь на создание приятной атмосферы и умиротворения. Наслаждайтесь процессом и улучшайте свои навыки, чтобы делать массаж ещё более приятным для тех, кому он предназначен.