Массаж - это метод воздействия на тело человека при помощи различных приемов: растирания, круговых движений, надавливания на определенные точки и др. Цель массажа может быть разной - от улучшения кровообращения и снятия мышечного напряжения до расслабления и улучшения общего самочувствия. Массаж способствует расслаблению мышц, повышает их эластичность, улучшает общую физическую форму, помогает восстановиться после травм и заболеваний.
Процедура массажа может проводиться различными специалистами: массажистами, физиотерапевтами, косметологами и т.д. Важно выбирать квалифицированного специалиста, который знает особенности вашего организма и подберет подходящий метод массажа для достижения желаемого эффекта.