Массаж - это процедура, включающая различные приемы ручного воздействия на ткани и мышцы тела с целью улучшения их состояния и функционирования. Массаж может проводиться как профессиональным массажистом, так и самостоятельно, при помощи специальных массажных устройств.
Основная цель массажа - улучшение кровообращения, расслабление мышц, снятие напряжения, укрепление иммунитета, снятие боли и улучшение общего самочувствия. Массаж также может применяться в качестве профилактической и реабилитационной меры при различных заболеваниях и травмах.
Существует множество видов массажа: классический, лечебный, спортивный, точечный, лимфодренажный и др. Каждый вид массажа имеет свои особенности и эффекты на организм.
В целом, массаж способствует улучшению общего состояния организма, повышению его защитных функций, снятию стресса и напряжения. Поэтому услуга массажа пользуется большой популярностью среди различных возрастных и социальных групп людей.