Массаж для глаз очень полезен для улучшения кровообращения в этой области, снятия усталости и напряжения после долгого времяпрепровождения за компьютером или чтения. Он помогает расслабить мышцы вокруг глаз, улучшает микроциркуляцию, снимает отечность и улучшает тонус кожи. Также массаж для глаз помогает улучшить зрение, снять напряжение и улучшить настроение.
Для проведения массажа для глаз можно использовать различные техники, такие как легкие похлопывания вокруг глаз, круговые движения массажными шариками или кончиками пальцев, легкое массирование точек у основания носа и на висках. Чтобы достичь максимального эффекта, рекомендуется проводить массаж регулярно, по 5-10 минут в день.
Помимо массажа для глаз, также важно обращать внимание на правильное освещение рабочего места, делать перерывы в работе на глаза и выполнять специальные упражнения для глаз. Все эти меры помогут сохранить зрение, снизить усталость глаз и улучшить общее самочувствие.