Массаж чудо банками от целлюлита как правильно делать? - коротко
Массаж "чудо-банками" - это эффективный метод борьбы с целлюлитом. Для его правильного выполнения следует использовать специальные банки для массажа, наполненные водой и льдом, и производить массаж в круговых движениях по проблемным зонам.
Массаж чудо банками от целлюлита как правильно делать? - развернуто
Массаж чудо банками является популярным методом борьбы с целлюлитом. Этот способ массажа позволяет улучшить кровообращение и лимфодренаж, что способствует уменьшению оранжевой кожи. Однако для достижения наилучших результатов необходимо следовать определенным правилам.
Перед началом массажа важно подготовить кожу. Рекомендуется принять горячую ванну или душ, чтобы расслабиться и открыть поры. Это облегчит проникновение масла или крема, который будет использоваться для массажа.
Для выполнения массажа чудо банками требуется специальное устройство - чудо-банка. Оно представляет собой металлическую банку с ручкой, которая позволяет легко контролировать давление и направление движений. Чудо-банки можно приобрести в аптеках или магазинах косметических средств.
Процедура массажа чудо банками включает несколько этапов:
-
Подготовка: Нанесите на кожу масло или крем, который будет служить смазкой. Это поможет избежать трения и облегчит скольжение банки по коже.
-
Начало массажа: Начните с легких круговых движений, направленных против часовой стрелки. Это способствует улучшению кровообращения и лимфодренажу.
-
Увеличение давления: Постепенно увеличивайте давление, но при этом не допускайте болезненных ощущений. Давление должно быть комфортным, чтобы не повредить кожу и подкожные ткани.
-
Последовательность движений: Выполняйте массаж в следующем порядке: сгибы рук и ног, ягодицы, бедра, брюшная область, грудь и плечи. Обратите особое внимание на проблемные зоны, где целлюлит выражен сильнее.
-
Завершение массажа: Заканчивайте процедуру легкими круговыми движениями, чтобы успокоить кожу и поддерживать положительный эффект от массажа.
-
Уход за кожей: После массажа нанесите на кожу увлажняющий крем или лосьон, который поможет восстановить ее естественное состояние и поддерживать гидратацию.
Массаж чудо банками должен проводиться регулярно для достижения наилучших результатов. Оптимальная частота - два-три раза в неделю. Важно также соблюдать гигиену: перед каждым массажем мыть банку и руки, а после процедуры тщательно вымывать остатки масла или крема с кожи.
Кроме того, для достижения наилучших результатов рекомендуется сочетать массаж с другими методами борьбы с целлюлитом: правильное питание, увлажнение кожи и физические упражнения. Это комплексный подход поможет не только улучшить внешний вид кожи, но и предотвратить возникновение новых проблемных зон.