Массаж что это кратко? - коротко
Массаж - это процедура механического воздействия на мышцы и другие ткани тела с целью улучшения кровообращения, снятия боли и напряжения, а также облегчения мышечной спастики.
Массаж что это кратко? - развернуто
Массаж - это комплекс мануальных техник, направленных на воздействие на мышцы и другие ткани тела с целью улучшения их тонуса, устранения болевых синдромов и повышения общего самочувствия. Массаж включает в себя различные методики, такие как классический массаж, рефлексотерапия, лимфодренаж, а также специализированные техники, например, спортивный или антицеллюлитный массаж. Применение массажа может быть как профилактическим, так и лечебным, что делает его популярным средством в сфере физиотерапии и реабилитации. Массажисты используют различные приемы, включая натирание, кнединг, вытряхивание и другие манипуляции, которые способствуют улучшению кровообращения, лимфодренажу и снятию мышечного напряжения. Массаж также может быть частью комплексного подхода к лечению различных заболеваний и травм, способствуя восстановлению функций организма и улучшению качества жизни пациентов.