Массаж лучше проводить через 1,5-2 часа после еды. В этот период пищеварительная система успеет справиться с переработкой пищи, что позволит избежать возможных негативных последствий массажа на фоне недавно употребленной пищи.
При массаже после еды возможно ухудшение пищеварения, возникновение изжоги, тошноты или даже рвоты. Также массаж в этот период может не оказать должного эффекта из-за того, что организм будет сконцентрирован на переработке пищи, а не на расслаблении и восстановлении.
Поэтому рекомендуется делать массаж в общем случае не сразу после еды, а после некоторого времени после трапезы, чтобы избежать возможных негативных последствий и получить максимальную пользу от процедуры.