Во-первых, массаж способствует расслаблению мышц и снятию напряжения, что особенно важно для тех, кто проводит много времени за компьютером или в одном и том же положении. Разогревание и растяжка мышц также способствуют улучшению кровообращения и лимфотока, что помогает тканям получать больше кислорода и питательных веществ.
Кроме того, массаж способствует улучшению общего самочувствия и настроения благодаря выделению эндорфинов - гормонов счастья. Он также способствует уменьшению болей в спине и шее, улучшению подвижности суставов и уменьшению отечности.
Мануальный массаж спины также помогает улучшить общее состояние позвоночника, улучшает гибкость и поддерживает правильное положение позвоночника, что в свою очередь снижает риск развития болей в спине и других суставах.
Таким образом, регулярные массажи спины могут оказать благоприятное воздействие на организм в целом, улучшив здоровье и самочувствие.