Мануальный массаж является одним из наиболее популярных методов лечения в различных областях медицины, так как он способствует улучшению кровообращения, снятию мышечного напряжения и улучшению общего самочувствия. Однако, частота проведения массажа зависит от конкретных целей и состояния здоровья человека.
Для профилактики и поддержания общего благополучия можно делать массаж 1-2 раза в неделю. Если же у вас есть конкретные проблемы со здоровьем, например, боли в спине или мышечные синдромы, то частота массажа может быть увеличена до 2-3 раз в неделю.
Важно помнить, что для достижения максимального эффекта массаж должен проводиться квалифицированным специалистом, так как неправильно выполненный массаж может привести к негативным последствиям.
В целом, частота проведения массажа должна быть индивидуальной и определяться с учетом ваших конкретных потребностей и рекомендаций специалиста. Следуйте рекомендациям врача и массажиста, чтобы достичь наилучших результатов от процедуры массажа.