Массаж при месячных можно проводить, но нужно быть осторожным и следовать определенным рекомендациям. Во-первых, в период менструации женщина может быть более чувствительной к боли, поэтому массаж следует проводить с осторожностью и учитывать индивидуальные особенности каждой женщины.
Во-вторых, при месячных можно делать массаж спины, шеи, плеч и головы, но следует избегать области поясницы и живота. Массаж спины и шеи может помочь расслабить мышцы и уменьшить болевые ощущения, а массаж головы может помочь справиться с головной болью, которая часто сопровождает менструацию.
Таким образом, массаж при месячных возможен, но нужно быть бдительным и учитывать особенности организма женщины в этот период. Если есть сомнения или проблемы со здоровьем, лучше всего проконсультироваться с врачом перед проведением массажа.