.
Массаж может быть болезненным по нескольким причинам:
1. Напряжение мышц. Если у вас было длительное напряжение мышц из-за стресса, плохой осанки или интенсивных физических нагрузок, то массаж может вызвать дискомфорт из-за того, что мышцы находятся в напряженном состоянии.
2. Наличие болевых точек. В теле каждого человека есть множество точек, в которых скоплено напряжение и боли. При нажатии на эти точки может возникнуть болезненное ощущение, которое вызывается освобождением накопленного напряжения.
3. Недостаточное расслабление перед массажем. Если вы не успели расслабиться перед процедурой или чувствуете сильное волнение, то мышцы могут быть сильно сжаты, что также вызовет болезненные ощущения во время массажа.
Чтобы избежать болезненных ощущений во время массажа, важно хорошо расслабиться перед процедурой, обсудить с мастером возможные проблемные зоны и попросить его использовать мягкий или средний уровень давления. Также важно не стесняться сообщить мастеру, если у вас возникает болезненность во время сеанса, чтобы он мог скорректировать давление и технику массажа.