Лимфодренажный массаж - это метод массажа, направленный на улучшение лимфоциркуляции, усиление дренажных функций организма и вывод шлаковых веществ. Этот вид массажа помогает справиться с отечностью, улучшить общее состояние кожи и ускорить процесс регенерации тканей.
Существует несколько способов проведения лимфодренажного массажа. Один из них - это массаж руками. Для этого нужно легко стянуть кожу в области шеи, подмышек, локтей, коленей и проводить мягкими поглаживающими движениями от периферии тела к сердцу. Это поможет стимулировать лимфоциркуляцию и улучшить отток лимфы.
Также существует специальный массажный прибор - аппликатор лимфодренажный кокон, который можно использовать для самомассажа в домашних условиях. Этот прибор помогает усилить эффект массажа и добиться лучших результатов.
Важно помнить, что перед проведением любого массажа необходимо проконсультироваться с врачом, особенно если у вас есть какие-либо медицинские противопоказания. Также рекомендуется проводить лимфодренажный массаж регулярно, чтобы поддерживать эффект и достичь лучших результатов.