Перед массажем лучше принимать душ, чтобы очистить кожу от грязи, пота и кожного сала. Также горячий душ поможет расслабить мышцы и подготовить их к массажным manipulations. Однако, если вы предпочитаете принимать душ после массажа, это также вполне допустимо. Главное, чтобы ваша кожа была чистой и вы чувствовали себя комфортно. Важно помнить, что после массажа не рекомендуется принимать горячий душ, так как это может усилить ощущение усталости. Лучше воспользоваться теплым или прохладным душем, чтобы сохранить эффект расслабления и благополучия после процедуры.
