После родов можно начинать делать массаж сухой щеткой примерно через 6-8 недель после естественных родов и через 10-12 недель после кесарева сечения. Это время необходимо для того, чтобы организм восстановился после родов и чтобы кожа и мышцы стали более эластичными.
Массаж сухой щеткой может помочь улучшить кровообращение, уменьшить целлюлит, улучшить тонус кожи, устранить отечность и снять напряжение в мышцах. Однако перед началом массажа необходимо проконсультироваться с врачом или массажистом, чтобы исключить возможность повреждения тканей или обострения каких-либо проблем после родов.
При выполнении массажа сухой щеткой важно помнить о том, что нужно делать легкие, круговые движения, не надавливая слишком сильно на кожу. Также следует избегать области шрама (если таковой имеется) и любых зон с повышенной чувствительностью. Важно обратить внимание на свое состояние и остановить массаж в случае дискомфорта или боли.
Перед началом любого массажа после родов лучше проконсультироваться с врачом, чтобы убедиться, что ваше тело готово к такой процедуре и не возникнет никаких осложнений.