Массаж сухой щеткой, или "сухое щеточное массаж", предполагает использование специальной щетки с натуральными щетинами для массирования кожи. Этот вид массажа может быть полезен для улучшения кровообращения, отшелушивания отмерших клеток кожи, стимуляции лимфатической системы, уменьшения целлюлита и повышения тонуса кожи.
Обычно сухой щеточный массаж выполняется перед душем или ванной, когда кожа чистая и сухая. Лучше всего производить массаж на сухой коже, без использования масел или кремов. Для этого можно выбрать специальную щетку с натуральными щетинами и нежно массировать кожу круговыми движениями, начиная с ног и двигаясь к верхней части тела.
Массаж сухой щеткой рекомендуется делать несколько раз в неделю, для поддержания здоровой кожи и стимуляции ее функций. Однако перед началом процедуры стоит убедиться, что у вас нет раздражений, ссадин или других проблем с кожей, которые могут усугубиться при проведении массажа.
Общие преимущества сухого щеточного массажа включают улучшение текстуры кожи, укрепление мышц, уменьшение отечности и улучшение общего состояния кожи. Однако каждому человеку следует проконсультироваться с врачом или косметологом перед началом этой процедуры, чтобы убедиться, что она подходит именно для его типа кожи и состояния здоровья.