После массажа рекомендуется подождать не менее часа перед тем, как идти купаться. Это связано с тем, что во время массажа поверхность кожи и мышцы разогреваются, а также происходит активация кровообращения. После массажа организму нужно время, чтобы уйти в нормальное состояние и восстановиться.
Купание сразу после массажа может быть не совсем полезным, так как горячая вода и активные движения во время плавания могут негативно повлиять на состояние мышц и кожи. Важно учитывать, что организм после массажа находится в состоянии расслабления, и внезапные изменения температуры могут нарушить это состояние.
Поэтому, если вы все же решите купаться после массажа, рекомендуется выбирать умеренно теплую воду и не переусердствовать в активных движениях. Лучше всего подождать час-полтора после процедуры, чтобы дать организму время прийти в норму и затем насладиться водными процедурами.