После массажа спины лучше подождать около 1-2 часов перед тем как есть. Это связано с тем, что после массажа ваш организм проходит процесс восстановления и переработки токсинов, поэтому пища может помешать этому процессу. Также желательно не употреблять тяжелую и жирную пищу сразу после массажа, чтобы не создавать дополнительную нагрузку на желудок и кишечник. Вместо этого, приемлемо пить воду или негазированные напитки, чтобы помочь организму очиститься от токсинов и ускорить процесс восстановления после массажа.
