Массаж спины можно делать в любое время, если у человека нет противопоказаний и он не испытывает сильной боли. Массаж спины помогает снять напряжение, улучшить кровообращение, снять боль и улучшить общее самочувствие. Он также способствует расслаблению мышц, улучшению осанки и уменьшению стресса. Важно помнить, что перед проведением массажа нужно проконсультироваться с врачом, особенно если есть какие-либо заболевания позвоночника или другие проблемы со здоровьем.
