После удаления межпозвоночной грыжи массаж можно начинать делать не ранее чем через 2-3 месяца после операции. Это время необходимо для того, чтобы ткани вокруг операционной раны полностью зажили и организм восстановился после стресса, связанного с хирургическим вмешательством.
Перед началом массажа необходимо проконсультироваться с врачом-неврологом или ортопедом, который проводил операцию, чтобы уточнить разрешено ли проведение массажа в вашем конкретном случае.
Массаж после удаления межпозвоночной грыжи должен быть мягким и осторожным, избегая сильных натяжений и давления на спину. Лучше всего обратиться к профессиональному массажисту, имеющему опыт работы с пациентами после подобных операций.
Важно помнить, что массаж не должен вызывать боли или дискомфорта на месте операции. Если возникают неприятные ощущения, следует сразу прекратить процедуру и обратиться за консультацией к врачу.