.
После перелома лодыжки массаж можно начинать делать только после того, как врач даст разрешение на это. Обычно это происходит через 4-6 недель после того, как гипс сняли. При этом необходимо помнить, что массаж должен быть мягким и осторожным, чтобы не навредить заживающему перелому. Если возникают какие-либо болевые ощущения или дискомфорт во время массажа, следует немедленно прекратить процедуру и обратиться к врачу. Также рекомендуется обсудить с физиотерапевтом или массажистом индивидуальный план восстановления и определить оптимальное время для начала массажных процедур после перелома лодыжки.