После беременности можно делать массаж, начиная с периода послеродового восстановления, который длится примерно 6-8 недель. Важно учитывать индивидуальные особенности каждой женщины и ее состояние после родов.
Обычно специалисты рекомендуют начинать массаж не раньше, чем через 6 недель после родов, чтобы дать организму возможность полноценно восстановиться. Некоторые особенности, такие как кесарево сечение, осложненные роды или другие проблемы, могут потребовать более длительного периода восстановления.
Массаж после беременности может помочь улучшить кровообращение, расслабить мышцы, ускорить процесс восстановления и снять напряжение. Однако важно обратиться к профессионалу, который имеет опыт работы с женщинами после родов и знает все особенности и ограничения.
Перед началом массажа рекомендуется проконсультироваться с врачом или врачебным специалистом, чтобы уточнить свои индивидуальные особенности и получить рекомендации по продолжительности и интенсивности процедуры.