Оптимальное время для посещения массажа зависит от индивидуальных предпочтений и потребностей каждого человека. Некоторым людям нравится начинать день с утреннего массажа, чтобы проснуться, улучшить циркуляцию крови и подготовить тело к дневным активностям. Утренний массаж также может помочь снять утреннюю жесткость в мышцах и суставах.
С другой стороны, вечерний массаж может помочь расслабиться после долгого рабочего дня, снять напряжение и стресс, а также улучшить качество сна. Массаж вечером поможет улучшить циркуляцию крови и уменьшить боли в мышцах после физических нагрузок.
Важно помнить, что каждый человек уникален, и что для одних утренний массаж будет более эффективным, а для других - вечерний. В итоге, выбор времени для массажа зависит от ваших предпочтений, ритма жизни и целей, которые вы хотите достичь. Важно также обратить внимание на свои ощущения после массажа и выбрать то время дня, которое будет наиболее комфортным и эффективным для вас.